La période hivernale touche à sa fin. Il est donc temps de se remettre en forme et d’aller se dégourdir les jambes en vue de préparer sa silhouette pour l’été. Pour cela, il est important de le faire de manière méthodique. Lire l’article complet
Catégorie : Running
Choisir les bons horaires pour pratiquer du sport
On a tendance à pratiquer une activité sportive au moment où l’on a le plus de disponibilités. Pourtant, il existe des moments plus adaptés en fonction de la chronobiologie… Voir la source