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Catégorie : Actualités
Conseils pour bouger davantage
Choisir une activité pour se dépenser n’est pas le plus difficile. Reste à en trouver une qui nous plaît. Pour y arriver, n’hésitez-pas à en tester plusieurs avant d’émettre un avis, qu’il soit positif ou négatif… Choisir la source
Choisir les bons horaires pour pratiquer du sport
On a tendance à pratiquer une activité sportive au moment où l’on a le plus de disponibilités. Pourtant, il existe des moments plus adaptés en fonction de la chronobiologie… Voir la source
Le sport est bon pour la santé
Depuis quelques temps, la pratique d’un sport intéresse de plus en plus de monde en raison de la prise de conscience de ses bienfaits. Cela permet de se sentir plus éveillé, moins stressé… aide à vivre en bonne santé et plus longtemps… Voir la source
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